Beschreibung
Tun Sie, was Sie lieben und fühlen Sie sich gut mit Inspire 3, das Ihnen hilft, Stress, Bewegung und Schlaf zu bewältigen
Sie müssen es nur tragen.
Erfassen Sie wichtige Gesundheitswerte wie Hauttemperatur und Sauerstoffsättigung und nehmen Sie täglich Werte entgegen, die zeigen, ob Sie bereit für ein Training sind oder wie gut Sie mit Stress umgehen.
- Registrierung des Wohlbefindens rund um die Uhr
- Stressbewältigungspunkte
- Tagesform nur mit Premium
- Schlafprofil nur mit Premium
Bis zu 10 Tage Akkulaufzeit
- Aktive Zonenminuten
- Warnungen bei hoher/niedriger Herzfrequenz
- Warnungen bei unregelmäßiger Herzfrequenz
- Sauerstoffsättigung (SpO2)
- Mehr Einblicke mit Fitbit Premium
ÜBUNG
Tagesformular nur mit Premium
Die Tagesform basiert auf Stress, Schlaf und Aktivität und zeigt, was Ihr Körper an dem Tag bewältigen kann.
Je nachdem, was Ihr Körper Ihnen signalisiert, können Sie das Training steigern oder reduzieren.
Denn wer auf seinen Körper hört, erzielt bessere Trainingsergebnisse. 7
Herzfrequenzmessung rund um die Uhr
Wenn Sie während des Trainings Ihre Herzfrequenz kontrollieren, können Sie sehen, ob Sie sich in der Fettverbrennungs-, Fitness- oder Spitzenzone befinden und wissen so, wie hart Sie arbeiten.
Je mehr Sie sich (innerhalb vernünftiger Grenzen) anstrengen können, desto größer sind die Vorteile für Ihr Herz.
Aktive Zonenminuten
Das Training sollte sich mehr auszahlen. Active Zone Minutes zeichnet die Zeit auf, die Sie in Ihren Zielherzfrequenzzonen verbringen, und gibt Ihnen die doppelte Minutenzahl, wenn Sie sich in der Fitness- oder Spitzenzone befinden.
Wir übernehmen die Berechnung und zeigen Ihnen, wann Sie die empfohlenen 150 Minuten pro Woche erreichen.
Fitnesslevel
Die VO2max zeigt, wie gut dein Körper beim Training Sauerstoff verwertet. Mit der VO2max auf deinem Fitbit erhältst du einen Wert, der dir hilft, deine Fitness zu verstehen.
Tempo und Distanz mit dem mobilen GPS
Stellen Sie eine Verbindung zu Ihrem mobilen GPS her, und Sie können beim Laufen, Wandern oder Radfahren Ihr Tempo und Ihre Dehnung direkt am Handgelenk sehen.
Wenn Sie fertig sind, können Sie eine Karte Ihrer Instats sehen.
20 Trainingsmodi und SmartTrack
Wählen Sie zwischen 20 Trainingsmodi und sehen Sie sich während der Trainingseinheit Statistiken wie Tempo, Kalorienverbrauch und andere Dinge in Echtzeit an.
Wenn Sie vergessen, auf Start zu drücken, ist das kein Problem – SmartTrack zeichnet gängige Trainingsformen automatisch für Sie auf.
Zeichnet alle täglichen Aktivitäten auf
Es spielt keine Rolle, es spielt keine Rolle, was Sie tun – wenn Sie sich bewegen, gilt das als Bewegung.
Inspire 3 zeichnet rund um die Uhr Schritte, Distanz, verbrannte Kalorien und Aktivzonenminuten auf.
Erinnerungen zum Umzug
Sitzen Sie oft still? Fitbit schafft Abhilfe! Eine Vibration erinnert Sie daran, dass es Zeit für einen kurzen Spaziergang ist.
GESUNDHEIT
24/7-Wellness-Tracking
Mit der Fitbit-App können Sie einen Blick in Ihren Körper werfen – sie zeichnet Ihre Ruheherzfrequenz, Sauerstoffsättigung, Hauttemperatur und mehr auf.
Wenn Sie Veränderungen im Auge behalten, können Sie Ihren Körper kennenlernen, Ihre Routinen anpassen und sich noch besser fühlen.
Sauerstoffsättigung (SpO2)
Der Wert zeigt, wie gut der Sauerstoff in deinem Körper verteilt ist. Mit Fitbit kannst du deinen Sauerstoffgehalt ganz einfach verfolgen und erfährst, wenn sich etwas an deinem Wohlbefinden ändert.
Hinweis: Die Funktion wird auf dem Gerät als SpO2 bezeichnet, allgemeiner ist jedoch die Sauerstoffsättigung. Verwenden Sie möglichst beide Begriffe, damit die Benutzer verstehen, dass es sich um dasselbe handelt.
Hauttemperatur
Beim Messen der Hauttemperatur können Sie Schwankungen feststellen, die auf Fieber, die Phase des Menstruationszyklus, Aktivität, Schlaf, Umgebung und andere Faktoren zurückzuführen sein können.
Ruhepuls
Der Ruhepuls ist ein guter Indikator für Ihre Fitness. Je niedriger er ist, desto stärker ist das Herz.
Wenn Sie einen plötzlichen Anstieg feststellen, ist es möglicherweise Zeit, Flüssigkeit zu trinken und sich auszuruhen.