Dělejte, co milujete a ciťte se dobře s Inspire 3, který vám pomůže zvládat stres, cvičení a spánek. Jediné, co musíte udělat, je nosit jej. Zaznamenávejte důležité zdravotní hodnoty, jako je teplota pokožky a saturace kyslíkem, a podílejte se na denních hodnotách, které ukazují, zda jste připraveni na trénink nebo jak dobře zvládáte stres.

- Záznam 24/7 pohody - Body za zvládání stresu - Denní forma pouze s Premium - Profil spánku pouze s Premium - Výdrž baterie až 10 dní - Minuty aktivní zóny - Upozornění na vysokou/nízkou tepovou frekvenci - Upozornění na nepravidelnou tepovou frekvenci - Saturace kyslíkem (SpO2) - Další poznatky s Fitbit Premium

CVIČENÍ Denní forma pouze s Premium Denní forma je založena na stresu, spánku a aktivitě a ukazuje, co vaše tělo za den zvládne. Takže v závislosti na tom, co vám vaše tělo říká, můžete buď zvýšit, nebo snížit trénink. Protože když posloucháte své tělo, dosáhnete lepších výsledků z tréninku. 7

Měření srdečního tepu 24/7 Když máte během tréninku kontrolu nad svým srdečním tepem, můžete vidět, zda se nacházíte v zóně spalování tuků, fitness nebo špičkové zóně, takže víte, jak tvrdě pracujete. Čím více se dokážete přinutit (v rozumných mezích), tím větší budou přínosy pro vaše srdce.

Minuty aktivní zóny Cvičení by se mělo vyplatit více. Minuty aktivní zóny zaznamenávají čas, který strávíte v cílových zónách srdečního tepu, a zdvojnásobí vám minuty, když jste ve fitness nebo špičkových zónách. Vše spočítáme a ukážeme vám, kdy dosáhnete doporučených 150 minut každý týden.

Úroveň kondice VO2 max ukazuje, jak dobře vaše tělo využívá kyslík během tréninku. S VO2 max na vašem Fitbitu získáte hodnotu, která vám pomůže pochopit, v jaké jste formě.

Tempo a vzdálenost s mobilním GPS Připojte se k mobilnímu GPS a můžete vidět tempo a úsek přímo na zápěstí během běhu, turistiky nebo jízdy na kole. Až budete hotovi, můžete si prohlédnout mapu svých záznamů.

20 tréninkových režimů a SmartTrack Vyberte si z 20 tréninkových režimů a během tréninku sledujte statistiky, jako je tempo, spálené kalorie a další věci v reálném čase. Pokud zapomenete stisknout start, žádný problém – SmartTrack pro vás automaticky zaznamená běžné formy cvičení.

Zaznamenává veškerou denní aktivitu Nezáleží na tom, co děláte – pokud se pohybujete, je to klasifikováno jako cvičení. Inspire 3 zaznamenává kroky, vzdálenost, spálené kalorie a minuty aktivní zóny 24/7.

Připomenutí k pohybu Cítíte, že dlouho sedíte? Fitbit to vyřeší! Vibrace vám připomene, že je čas jít na krátkou procházku.

ZDRAVÍ 24/7 sledování wellness Aplikace Fitbit je jako pohled do vašeho těla – sleduje vaši klidovou tepovou frekvenci, saturaci kyslíkem, teplotu pokožky a další. Když sledujete změny, můžete poznat své tělo, přizpůsobit své rutiny a cítit se ještě lépe.

Saturace kyslíkem (SpO2) Hodnota ukazuje, jak dobře je kyslík distribuován ve vašem těle. Fitbit usnadňuje sledování hladiny kyslíku, takže můžete zjistit, kdy se něco změní ve vaší pohodě. Poznámka: Funkce se na zařízení nazývá SpO2, ale saturace kyslíkem je známější. Zkuste použít oba termíny, aby uživatelé pochopili, že se jedná o totéž.

Teplota pokožky Při měření teploty pokožky můžete detekovat odchylky, které mohou být způsobeny horečkou, fází menstruačního cyklu, aktivitou, spánkem, okolím a dalšími věcmi.

Klidová tepová frekvence Klidová tepová frekvence je dobrým ukazatelem vaší kondice. Čím je nižší, tím silnější je srdce. Pokud zaznamenáte náhlý nárůst, může být čas na hydrataci a odpočinek.