Fitbit Sense 2 – Chytré hodinky pro snížení stresu, zlepšení spánku a zdravější život Identifikujte stres a získejte přístup k nástrojům pro jeho efektivní zvládání. Získejte přehled o svém spánku díky podrobné analýze a profilu spánku, abyste si zlepšili odpočinek. Sledujte klíčové zdravotní metriky a dělejte informovaná rozhodnutí ohledně svého zdraví. Sense 2 také nabízí pokročilé sledování aktivit, četné chytré denní funkce a zahrnuje 6měsíční členství ve Fitbit Premium. - Profil spánku - cEDA senzor pro sledování stresové reakce těla během dne - Vestavěná GPS - EKG aplikace - Zdravotní metriky jako SpO2 a HRV - 6měsíční členství Fitbit Premium SPÁNEK Funkce spánku Vylepšete svůj spánek a zvyšte denní energii se Sense 2 + Premium. Sledujte svůj noční spánek a monitorujte délku hlubokých, lehkých a REM fází. Prohlédněte si svůj profil spánku, zprávu analyzující vaše spánkové vzorce a trendy za posledních 30 dní, a získejte personalizované rady pro lepší odpočinek. Můžete také nastavit, aby obrazovka zůstala v noci tmavá a nastavit vibrační budík, který vás jemně probudí v optimální fázi spánku. Profil spánku (Premium) Zlepšení spánku je snazší, když znáte svůj spánkový profil. Zjistěte, zda jste hluboce spící medvěd, želva, která se pomalu probouzí, nebo jedno z našich dalších spánkových zvířat, a zjistěte, jaké návyky nejlépe podporují váš profil. Fáze spánku a skóre spánku Vaše osobní skóre spánku odhaluje, jak dobře jste spali. S Premium můžete vidět podrobné informace o tom, kolik času jste strávili v lehkých, hlubokých a REM fázích a jak to ovlivnilo váš odpočinek. Detekce zvuků a chrápání (Premium) Sense 2 používá vestavěný mikrofon k záznamu chrápání a dalších nočních zvuků, což vám pomůže pochopit, zda určité zvuky ovlivňují váš spánek. Chytré probuzení Probuďte se svěží díky funkci chytrého probuzení, která vás probudí v nejoptimálnější fázi spánku do 30 minut před nastaveným časem. Můžete také nastavit budíky na konkrétní časy. Režim spánku Režim spánku zabraňuje tomu, aby vás hodinky probudily. Potlačuje mobilní oznámení a udržuje obrazovku v noci tmavou. Nastavte si rozvrh pro režim spánku přímo na hodinkách pro automatickou aktivaci. STRES Funkce stresu Pochopte a proaktivně zvládejte svůj stres Efektivní zvládání stresu může vést k lepšímu spánku, zlepšení nálady a více energie. Sense 2 + Premium s tím mohou pomoci. Společně poskytují lepší pochopení toho, co vás stresuje a jak se stresu časem bránit. Sense 2 jsou první chytré hodinky s cEDA senzorem, který detekuje stresové reakce po celý den. Pomáhá vám mapovat stresory a učí proaktivnímu zvládání prostřednictvím všímavosti, dýchání a aktivity. Sledování reakce těla během dne Identifikujte stresové situace, zvládněte je a pokračujte s naším novým cEDA senzorem. Detekuje stresové situace, takže můžete začít mapovat, co spouští stresovou reakci. Používání cEDA senzoru může ovlivnit životnost baterie. Připomenutí k zamyšlení Chytrá oznámení vám připomenou, abyste zaznamenali své pocity, když vaše tělo vykazuje stresovou reakci. Zamyslete se nad tím, co mohlo reakci spustit, abyste objevili trendy. Aplikace EDA Scan Proveďte EDA sken během meditace a cvičení všímavosti, abyste viděli, jak vaše tělo reaguje.
