Dělejte, co milujete a ciťte se dobře s Inspire 3, které vám pomůže udržet si náskok před stresem, cvičením a spánkem Jediné, co musíte udělat, je nosit ho. Zaznamenávejte důležité zdravotní hodnoty, jako je teplota pokožky a saturace kyslíkem, a podílejte se na denních hodnotách, které ukazují, zda jste připraveni na cvičení nebo jak dobře zvládáte stres.

- Registrace 24/7 pohody - Body za zvládání stresu - Denní forma pouze s Premium - Spánkový profil pouze s Premium - Životnost baterie až 10 dní - Minuty aktivní zóny - Upozornění na vysokou/nízkou srdeční frekvenci - Upozornění na nepravidelnou srdeční frekvenci - Saturace kyslíkem (SpO2) - Více informací s Fitbit Premium

CVIČENÍ Denní forma pouze s Premium Denní forma je založena na stresu, spánku a aktivitě a ukazuje, co vaše tělo dokáže zvládnout za den. Takže v závislosti na tom, co vám vaše tělo říká, můžete trénink buď zvýšit, nebo snížit. Protože když posloucháte své tělo, dosáhnete lepších výsledků z tréninku. 7

Měření srdeční frekvence 24/7 Když máte během tréninku kontrolu nad svou srdeční frekvencí, můžete vidět, zda jste v zónách spalování tuků, kondice nebo maximální zóny, abyste věděli, jak tvrdě pracujete. Čím více se dokážete donutit (v rozumných mezích), tím větší přínos pro vaše srdce.

Minuty aktivní zóny Cvičení by se mělo vyplatit tvrději. Minuty aktivní zóny zaznamenávají čas, který strávíte v cílových zónách srdeční frekvence, a dávají vám dvojité minuty, když jste v zónách kondice nebo maximální zóny. My uděláme veškeré výpočty a ukážeme vám, kdy dosáhnete doporučených 150 minut každý týden.

Úroveň kondice VO2 max ukazuje, jak dobře vaše tělo využívá kyslík během tréninku. S VO2 max na vašem Fitbitu získáte hodnotu, která vám pomůže pochopit, v jaké jste kondici.

Tempo a vzdálenost s mobilním GPS Připojte se k mobilnímu GPS, můžete vidět tempo a úsek přímo na zápěstí během běhu, pěší turistiky nebo jízdy na kole. Až budete hotovi, můžete si prohlédnout mapu svých statistik.

20 tréninkových režimů a SmartTrack Vyberte si z 20 tréninkových režimů a sledujte statistiky, jako je tempo, spálené kalorie a další věci v reálném čase během tréninku. Pokud zapomenete stisknout start, žádný problém – SmartTrack automaticky zaznamená běžné formy cvičení za vás.

Zaznamenává veškerou denní aktivitu Nezáleží na tom, co děláte – pokud se pohybujete, je to klasifikováno jako cvičení. Inspire 3 zaznamenává kroky, vzdálenost, spálené kalorie a minuty aktivní zóny 24/7.

Připomenutí k pohybu Máte pocit, že dlouho sedíte? Fitbit to vyřeší! Vibrace vám připomene, že je čas jít na krátkou procházku.

ZDRAVÍ 24/7 sledování pohody Aplikace Fitbit je jako nahlédnutí do vašeho těla – sleduje vaši klidovou srdeční frekvenci, saturaci kyslíkem, teplotu pokožky a další. Když sledujete změny, můžete poznat své tělo, přizpůsobit si rutiny a cítit se ještě lépe.

Saturace kyslíkem (SpO2) Hodnota ukazuje, jak dobře je kyslík distribuován ve vašem těle. Fitbit usnadňuje sledování hladiny kyslíku, takže můžete zjistit, kdy se něco mění ve vašem zdraví. Poznámka: Funkce se na zařízení jmenuje SpO2, ale saturace kyslíkem je známější. Pokuste se použít oba termíny, aby uživatelé pochopili, že jsou stejné.

Teplota kůže Při měření teploty kůže můžete detekovat odchylky, které mohou být způsobeny horečkou, fází menstruačního cyklu, aktivitou, spánkem, okolím a dalšími věcmi.

Klidová srdeční frekvence Klidová srdeční frekvence je dobrým ukazatelem vaší kondice. Čím nižší je, tím silnější je srdce. Pokud vidíte náhlý nárůst, může být čas pít tekutiny a odpočinout si.